The secret of success is the consistency to pursue

Alla inlägg den 21 september 2011

Av jagvilljagvill - 21 september 2011 15:05


Hård träning och stark beslutsamhet ger resultat



Energiförbrukning,

   30 minuters aktivitet   

Förbränningsfaktor

Kaloriförbrukning =

Förbränningsfaktor x din vikt  

 

  Kcal/30min  

60kg

Sova0,530
Sitta still0,636
Lugn promenad1,696
Rask promenad2.1126
Lugn cykling2.1126
Jogging2.3138
Simmning3.0180
Aerobic3.2192
Snabbcykling4.2252
Gå i trappor4.2252

  


Av jagvilljagvill - 21 september 2011 14:10



Jag vill bort, försvinna, jag vill inte mer

Snälla säg att det snart är det över.......



Av jagvilljagvill - 21 september 2011 13:45


<<Damp!!>>

Damp ner ett till brev i dag. Sitter så jäkla hårt åt i skiten. Jag hatar mina stödpersoner. De är skit och jag får ändå ingen hjälp av dem. Fan, fattar inte varför de blev anställda, de kan ju ingenting. Fattar inte att de klarar av sina egna hushåll, liv och relationer. För min verkar de inte kunna hjälpa. 


Hatar myndigheter, psykiatrin och soc. Hatar nog ett antal fler....

Av jagvilljagvill - 21 september 2011 02:36

 



02.36 Jag är fortfarande vaken    Kan inte sova



02.37 Magen kurrar, vill ha mer 


02.40 Magen vill fortfarande ha mat

   kollar okoncentrerat på film


02.41 Beslutsam  hungrig mage

Bestämmer mig för att försöka somna tll filmen




02.48 Önskar att jag hade något litet

hemma typ vindruvor






Ovido - Quiz & Flashcards