Jäklar, nu kickar kaffet in, måste vara sista expresson som jag svepte. Jag känner mig jätteproduktiv, har fixat min nyinköpta oljelampa och städat lite grann. Borde shota expresso lite oftare tror jag!

På vägen till bussen blev jag rädd, trodde jag skulle känna behovet av att gå in och köpa något att äta, eftersom jag har hållt fastan så bra. Lyckades hålla mig borta från affären vi bussen men handlade ändå på affären hemma. På bussen funderade jag på vad jag kunde äta som max innehåller 150kcal och ändå ger mättnadskänsla. Om det föresten någon som har tips får ni gärna dela med er.

   På affären hemma kände jag mig duktigt, köpte glutenfritt fullkornsbröd och ekologisk skinka. Använde min matvåg för att vara lite extra disciplinerad. 2 skivor bröd (55kcal X2), smör (2,5 kcal) och skinka (22kcal) Klarar mig =D ~~134kcal

(känner mig lite knäpp som räknar :P)

Fick lite dåligt samvete för att jag inte har tränat så mycket, för att jag tog bussen från affären istället för att gå och suttit framför datorn större delen av dagen men det känns lite bättre nu när jag har hållt mig under 200kcal gränsen. Ps. Hoppningsvis sista inlägget med kcalräkning, gillar inte att skriva om det på bloggen...

Ja, jag älskar alla fall fördelen med att jobba. Suttit sen kl 14.00 (6 timmar) på ett café och jobbat. Fördelen med mitt jobb, just nu, är att jag jobbar via datorn och då kan jobbar vart som helst. Hållt mig till fastan, 2 koppar kaffe med en skvätt sojamjölk, en expresso och snus.  Jag är så inne i det jag gör att det inte ens är svårt att hålla mig till fastan. SKulle jag bli hungrig så är jag aldelles för snål för att betala 60 pänn för en macka, dessutom tål jag inte mjöl vilket begränsar utbudet. Ingen problem som inte har någon praktisk lösning :P

Så....

Ett tips för den som har svårt med disciplinen, håll dig sysselsatt och ordna så att du blir begränsad. 
 

   Det går sådär och inte blir det bättre...

Vill bara gnälla. Jag säger gnälla för att det inte är så konstruktivt. 

Imorgon blir det vägning, jag vill inte. Börjat märka att min hud är torr och börjar bli konstig. Dricker vatten för att hjälpa till att hålla bort hungerkänslan så att den inte dycker upp och för att hålla läppar och hy borta från att bli torra.

Har varit duktig, speciellt på morognen, fram tills sen eftermiddag. Men det har ändå blivit förmycket.  Har haft besök först från torsdag tills lördag och sen idag. Svårt att komma med en "jag-har-redan-ätit"-förklaring när jag har haft någon omkring mig näst intill konstant. Har som tur kunna kompenserat det med träning, 2,5 timmes i fredags och 1 timme i går. Idag har jag legat hemma med träingsvärk, tog en kort promenad. I veckan blir det halvfasta. Ett intag/dag och fritt fram med kaffe och te med lite sojamjölk. 

   På tal om.. Min kompis har uppmärksammat att jag ogärna äter godis och tycker jag borde äta mer. När hon kom hem till mig i fredag hände detta.

M- Ska vi ha fredagsmys? Kan köpa med mig lite godis och någon dricka?!

Jag- Nja.. det är nog bra för min del. Är inte så sugen heller.

M- Okej, just det, du är ju inte över förtjust i godis. Jag kommer på nått. Ses snart!

[Plinar på dörren]

M kommer in och plockar upp bubbelvatten och...

Jag-...Naturgodis?

M- Ja, det är ju inte alls lika onyttigt som vanligt godis! =D

Jag- Hmm....ja..

M hämtar en skål och häller upp (narur-)godiset iform av chokladöverdragna nötter, brända mandlar, torkad frukt mm..

Hmm, vad ska jag säga? Brändamandlar, inte lika onyttigt som lösgodis?! Jag blir så trött på att kämpa emot. Kämpa emot okunskap och mot att behöva stoppa i mig saker, speciellt när det innehåller 40 sockarbitar/100g. 

Jag vet ärligt talat inte vad jag tycker om läkare, läkare i allmänhet. Var hos läkaren idag som jag har väntat och sett fram emot en långt tid nu. Slutade med att jag fick antibiotika utskrivet och sen återbesökstid om 1,5 månad via telefon för att se om det har blivit bättre... Hade förväntat mig mer - besviken. 

Sen vart det cafe med kompis och nu sitter jag själv och ska

egentligen sitta med arbetsrelaterade saker på datorn. 

 Har hittat ett jättemysigt och lungt cafe, nästan inga folk i lokalen. Strax bär det av till gymet, som är rak över gatan från Cafét. Har druckit en te med soja mjölk, 3 bitat mörkcholkad. Tänkte att jag skulle gå +/- 0 idag med hjälp av träningen. 

Ska träffa HAN idag också. Jag har inga känslor kvar för HAN. Känns inte bra när vi är tillsammans, varen själva eller i sammanhang med andra personer. Visserligen tror jag att det kan bli ändring, kanske, idag eftersom bland dem vi ska träffa idag så är KW en av dem. Vet inte hur jag definiera honom men han är någon som håller på med gruppen, psykologi etc JAg tror han kommer märka hur HAN beter sig mot mig och kan hjälpa mig bli av med det.  

Får se sen.... ^^

03.28

Kan inte sova

Suttit och kollat på skärmen en bra stund, inget kommer. Inget dyker upp i huvudet och inget kommer ner och fram via tangentbordet.....

.... är ev trött, ledsen över mina återkommande

stunder av irritation mellan mig och min närmaste, får i mig för

mycket och är pank(=ingen snus) osv.....

Jag har alla fall varit mer och mer pepp på träning, äntligen! I dag promenerad och i morgon blir det gym, hoppningsvis hinner jag med ett pass eller långpromenad på torsdag. Det är ju ganska bra då vikten måste ner mer och på ett effektivare sätt. Snart  jul och det betyder, bland annat, familjemiddagar och dem ser jag inte fram emot.  Måste förbereda mig!

Tyvärr, allt jag orkar skriva idag.

Var hos AL idag. Jag fashineras över hennes mod i vilka frågor hon ställer. Idag pratade vi om det som hände förra vecka. Såklart pratade vi inte om grejen i sig utan saker runt om kring. Vill inte kännas vid och är väl för känslig för att snacka, svaret är nog mer att jag är låst. Glömde 3-4 av frågorna som hon ställde bara några sekunder tidigare, stannade upp mitt i svaren och glömde av vad det var som jag svarade på och var ganska fåordig, vet inte hur mycket jag fick ut av samtalet. Mådde pyton och villle bara försvinna. 

Efter löpningen är saker och ting back om track, inte bra men hållbart (för stunden)

Idag blev några jordnötter, ett glas mjölk och en tallrik soppa. :D

Och i morgon ska jag träffa min nya "stördperson".

   Vet inte ens varför jag har en.....  

Det var skönt att komma igång med löpningen. Sedan jag gick från AL så kände jag suget. Vart en av de bästa rundorna. Ipoden proppad med bra och taktfull musik och en jävla vilja på slutet, råkade springa lite längre och har åkt på en blåsa under foten. 

Tänkte att jag skulle fasta men, har tävling då. Vill inte svimma mitt under tiden. Nä, soppa i veckan och fasta nästa vecka. 

Blir vågen nästa måndag, den ska visa MINUS!!!